Under beredskapsveckan 2024, publicerade vi en mängd korta videor (under 60 sekunder) där Martin försökte gå igenom innehållet i en krislåda.

Eller egentligen inte… Inslagen handlade snarare om vad man bör tänka på när man skaffat eller när man funderar på att skaffa komponenterna i en ovan nämnd låda.

Det här inlägget är till för dig som kanske hittat hit nyligen och som vill ha alla videor samlade på ett och samma ställe!

Men innan du kikar på filmerna vill vi att du har med dig det absolut viktigaste när det kommer till en krislåda eller verktyg för att hantera en mindre eller större kris. Kunskap!

Det bästa sättet att kombinera kunskap med materiella ting, är såklart att använda dem. Flera gånger. Detta gäller dig som plockar ihop en krislåda med innehåll efter dina behov. Men i synnerhet gäller det dig som har köpt en. Här är det viktigt att du faktiskt plockar upp alla saker och lär dig att använda dem. Det är inte bara nyttigt utan kul också!

Så! Till videorna då. Jag har klistrat in den beskrivande texten under varje video här nedan:

Introduktion

Lär känna din krislåda!
Häng med nu under beredskapsveckan då vi går igenom delarna i en krislåda.
Eller, ja, vi försöker få dig att tänka efter lite kring sakerna som lådan består av och se till att du vet vad du ska använda, hur du ska göra och när du behöver de olika komponenterna.

Ett robust, väl förberett samhälle bygger vi ju inte på en låda som vi stoppat i garderoben utan på motståndskraftiga individer som har tänkt efter före. Och som vet hur de ska använda sakerna som finns i en sådan låda. Eller hur?
Sätt igång 🙂
Se till att gilla det här inlägget, och kommentera gärna så att vi hjälps åt att sprida till fler personer.

Nödradio

Det är viktigt att kunna ta emot information om något händer. Det går alldeles utmärkt med en vanlig radio, men vevradion kan du använda även om du har slut på batterier. Om du funderar på att skaffa en nödradio, kan vi tipsa om att du tänker på om den kan ta emot sändningar därifrån du tänker att du befinner dig. Det är också bra om radion har många sätt att laddas samt drivas – till exempel med vev, USB, solceller. En del radio kan även drivas med vanliga AA- eller AAA-batterier – det ger dig ännu fler möjligheter till att driva radion.

De laddningsbara radioapparaterna har ett inbyggt batteri som du kan använda för att ladda andra enheter, till exempel din telefon. Men det är svårt och jobbigt att ladda upp batteriet helt med till exempel en vev. Se därför till att underhållsladda batteriet i radion var tredje, eller åtminstone var sjätte månad.

Vardagsprepping.se har gjort genomgående tester på de flesta radio som du kan tänkas behöva! Du finner dem på bloggen: https://vardagsprepping.se/
Vår samarbetspartner The General Prepper har många radio att välja på till ett bra pris. Kika gärna hos dem också: https://generalprepper.se/krisberedskap/vevradio

Lagra vatten (vattendunkar)

Vi kan inte nog påpeka värdet av vatten. En normal människa idag gör av med mer än hundra liter vatten om dagen. Och vi behöver få i oss vatten varje dag. Därför är prepping av vatten väldigt viktigt. Det är dessutom den absolut billigaste saken att komma igång med i sin egenberedskap – det räcker med att köpa vattendunkar och fylla dem med vatten så är du en bit på väg i din hemberedskap.

Sen finns det såklart hushåll och situationer där det är svårt att lagra vatten. Därför är det viktigt att du tänker igenom din situation och skapar en liten plan för hur du ska gå till väga. Om du bor i lägenhet och har ont om utrymme, kan det vara värt att kika på hopfällbara dunkar.

Men det är också viktigt att du kontrollerar var eventuella trygghetspunkter eller utskänkningsställen kommer att vara. Eller kanske planerar du att hämta vatten från ett vattendrag? Då kan det vara bra att kolla upp så att vattnet är tjänligt, alltså går att dricka. Oavsett vad, är det viktigt att du också tänker på en backup – en alternativ plan. Kanske är vattnet i dina dunkar gammalt, kanske är vattnet från sjön inte tjänligt?

Fundera på hur du kan rena vatten – det finns både vattenfilter och vattenreningstabletter att tillgå. Och enklast av allt är ju egentligen att koka vattnet. Men har du isåfall ett kök som du kan koka vatten på?

The General Prepper har många olika vattenfilter för olika behov, bland annat det perfekta vattenfiltret för familjen: Sagan Life Aquabrick System som vi recenserade här:

Filter hos The General Prepper hittar du här: https://generalprepper.se/vattenrengoring-lagring/vattenfilter

Hämta vatten

Samma beskrivande text som ”Lagra vatten (vattendunkar)

Värma mat/laga mat/koka vatten (kök)

Det är viktigt att ha ett bra, fungerande kök som inte behöver elektricitet för att funka. Många rekommenderar att du köper ett spritkök – ett sådant som flitigt används inom militären och i friluftsliv. För hemberedskap och möjligheten att laga eller värma mat samt att koka vatten, rekommenderar vi hellre ett gaskök. Ibland kallas dessa portföljkök också, förmodligen för att de ofta säljs i en slags portföljliknande låda.

De här köken har många olika fördelar. Bland annat, slipper du att riskera att hälla ut sprit som kan förvärra situationen, men de funkar liksom som en vanlig spisplatta. Detta gör att de funkar med dina befintliga stekpannor och kastruller. De är även väldigt lätta att använda och använder sig av en mindre gaspatron som inte alls är dyr.

När du gör din plan kring att använda kök – se till att du har ett kök som alla i familjen kan använda och vet hur de använder det. Se till att använda köket för att till exempel steka pannkakor en lördagsmorgon.

Om du har som plan att laga “vanlig” mat även om till exempel elektriciteten försvunnit, fundera då på hur många plattor du vanligtvis använder. Räcker det med ett kök ellet behöver du två? Kanske ett större kök med fler plattor?

MSBs sida om att lagra gasol:
https://www.msb.se/sv/rad-till-privatpersoner/gasol-hemma/

Mat

När man pratar prepping, är det mat som många tänker på i första hand, även om det samtidigt sägs att vi klarar oss utan mat i flera veckor. Men en sak är säker – ett varmt, gott mål mat gör under för både kropp och själ. Det finns många olika anfallsvinklar när det kommer till matvaror.

Det enklaste sättet att börja är att handla extra av det som du vanligtvis köper för att laga mat av – det kan vara tomatkonserver, pasta ris eller vad som helst. Det du köpte extra, lägger du sedan i en låda eller i ett skåp och fyller på lite i taget, vecka efter vecka. Detta är vad i vardagspreppers kallar “Gratisbutiken” – alltså stället du går till när du glömt att handla pasta, istället för att rusa iväg och handla dyrt i någon dygnet-runt-affär.

Sedan går det såklart att införskaffa färdigrätter – alltså hela måltider som är förpackade på så sätt att de har lång hållbarhet. Här finns både mjukkonserver och frystorkad mat att tillgå. Smakerna varierar och utbudet är numera väldigt stort. Men prova gärna en portion av det du tänker preppa innan du fyller upp lagret. Se till att du och din familj tycker att maten passar er och smakar gott.

Hos The General Prepper finns oerhört mycket att välja mellan och vi på vardagsprepping har testat mängder av dessa och gillat dem! https://generalprepper.se/mat-dryck/

Första hjälpen

Utrustning och kunskap i första hjälpen är såklart också väldigt viktigt. Många av de små kriserna inträffar i hemmet och kan handla om att någon skär sig illa under matlagning till att du eller någon i din närhet blir medvetslös och trillar ihop. Ett första hjälpen-kit är bra att ha. Men har du öppnat ditt och kollat vad som finns i? Om du gör en plan och tänker på vad som kan inträffa i hemmet, kommer du säkert snart på saker som du behöver lägga till i din första hjälpen-väska. Komplettera med vanliga smärtstillande mediciner, samt sådana mot magsjuka och allergi.

Men låt inte din hemberedskap stanna vid plåsterlådan! Lär dig hur du hanterar olika situationer genom att gå en kurs i Hjärt- och lungräddning, leta upp en utbildning i Stop The Bleed (stoppa katastrofblödningar).

Se också till att göra en plan för medicin om du behöver det för att må bra varje dag. Bygg en buffert av din receptbelagda medicin så att du har extra att ta av om du av någon anledning inte kan få tag i medicinen.

Se till att din första hjälpen-väska finns i närheten av köket och är väl synlig samt att alla vet om var den finns.

Hygien

Har du tänkt på hur du ska hålla dig ren i ett läge där kanske vatten och elektricitet är utslagna? I dagens samhälle är vi så otroligt vana vid att vatten alltid kommer när vi vrider på kranen. Alltid. Men vad gör du om du är smutsig om händerna, ska laga mat och det inte kommer något vatten?

Kanske har du en plan att hämta vatten från något vattendrag eller en badvik. Men det går att göra sig ren med enkla medel även utan rinnande vatten hemma. Baby wipes är oerhört effektiva på att göra saker rena, inte bara barnrumpor. De går att använda till att gnugga bort fula fläckar på väggen, städa spisen och inte minst går de använda som en slags portabel minidusch.

Den militära fempunktstvätten inkluderar rengöring av ansikte, armhålor, händer, skrev och fötter. Samtliga punkter går att rengöra relativt väl med baby wipes eller tvättlappar om du har sådana undanstoppade. Se också till att du har lite extra tandkräm hemma.

Lär dig hur du rengör sår så att du inte drabbas av infektion om du råkat skada dig.

Hälsa

Något som väldigt sällan pratas om när det kommer till prepping eller hemberedskap är hälsa. Det är viktigt att ha en god hälsa och en bra kondition för att må bra både innan, under och efter krisen.

Ett smart sätt att bättra på sin hälsa och kondition om du är ofta stillasittande är vardagsmotionen. Se till att röra på dig under dagen, gärna börja redan på morgonen med en uppfriskande promenad innan du äter något.

Se till att inte ta några genvägar, gå den längsta vägen hem, gå uppför trapporna istället för att ta hissen. Men gör det i ditt tempo, med dina förutsättningar.

Vardagsmotion behöver inte innebära att du springer en mil varje dag, även om det är bra om du tar en löptur då och då. Men det är ju bra om du kan förflytta dig raskt från en punkt till en annan eller kanske hinna reagera och ta dig undan en annalkande fara av något slag.

Tack till The General Prepper som gav bort en Krislåda Vardagsprepping Edition till den lyckliga vinnaren, vilken korades den 15 oktober 🙂