Bröd har sedan förhistorisk tid lagt grunden för mänsklighetens överlevnad – från ojästa plattbröd via surdeg till dagens industriproducerade förskivade vita bröd. Genialiteten hos bröd ligger i dess enkelhet. Det som behövs är mjöl, vatten och salt – och någon slags jäsmedel. Och en värmekälla såklart.

Att veta hur man förädlar dessa råvaror är en värdefull kunskap, så denna vecka i Bli en vardagsprepper + fokuserar vi på bakning.

Renlighet är viktigt för att vi ska hålla oss välmående och inte bli sjuka, särskilt i en kris. I veckans inlägg av Vardagsprepper + kommer vi gå igenom hur man kan hålla rent och fint hemma när den berömda skiten träffat fläkten.

När elen har gått dör många av våra hushållsapparater; dammsugaren, disk- och tvättmaskinen för att nämna några. Dessutom kommer inget vatten ur kranen. Vad kan vi preppa för att kunna städa och hålla rent?  

Motion 1

Det här med beredskap handlar ju som bekant om att skaffa förutsättningar för att klara olika typer av påfrestningar. Ofta glömmer man att preppa kroppen, det vill säga att ha en grundfysik som orkar möta olika utmaningar.

Den fysiska förmågan och uthålligheten är en förutsättning för allt annat vi gör inom prepping. Man kan ha en BOB (bug out bag), men vad hjälper det om man inte orkar bära den? Man kan ha planerat en alternativ färdväg hem till fots i minsta detalj, men vad hjälper det om man inte orkar gå hela vägen? Så i detta avsnitt ska vi titta närmare på motion och att preppa kroppen.