Om du någon gång har lyssnat på vår podcast och orkat lyssna ända till slutet, har du säkert lagt märke till att vi alltid avslutar med ordern ”glöm inte vattnet”.

Anledningen till detta är såklart att vi som individer tar vatten för givet. Vi är så vana vid att få kallt eller varmt vatten inom loppet av några sekunder i alla våra kranar. Vatten är också oerhört viktigt eftersom vi blir svaga och dör efter bara några dagar utan denna underbara vätska.

Prepping är ingen prylsport. Det håller nog de flesta med om. Men faktum är att det inte går att vara beredd för vare sig stora eller små kriser om vi inte har utrustning för att hjälpa oss att hantera händelsen.

Det kan handla om något så litet som att ta hand om ett skärsår – då behöver vi i bästa fall plåster och i allvarligare fall kompresser eller till och med en tourniquet. Det blir svårare, ibland omöjligt, att hantera en krissituation utan kunskap, vana och utrustning för situationen.

Sjukvård – Första hjälpen 1

Olyckor händer varje dag runt omkring oss, det är något som tillhör vardagen vare sig vi vill det eller ej. Om någon har skadat sig och inväntar ambulans, måste vi alla ha kunskap och vara förberedda på att ta hand om personen.

Vi behöver också kunna ta hand om sår och skador som inte kräver sjukhusvård men som ändå behöver åtgärdas. Detta är i vardagen – vid en större kris kan sjukvården vara överbelastad eller kanske inte fungera som vi är vana vid att den gör.

Hygien 1 – Personlig hygien

Vid en kris där det eventuellt är brist på vatten måste vi ändå kunna hålla oss rena. Då menar jag inte som det kanske är idag att vissa duschar flera gånger om dagen för de är livrädda att de luktar de minsta av svett eller annat.

Vid en kris är det viktigt att tänka på den personliga hygienen för att vi ska må bra, alltså att undvika sjukdomar eller andra problem som kan följa med dålig hygien.

Motion 1

Det här med beredskap handlar ju som bekant om att skaffa förutsättningar för att klara olika typer av påfrestningar. Ofta glömmer man att preppa kroppen, det vill säga att ha en grundfysik som orkar möta olika utmaningar.

Den fysiska förmågan och uthålligheten är en förutsättning för allt annat vi gör inom prepping. Man kan ha en BOB (bug out bag), men vad hjälper det om man inte orkar bära den? Man kan ha planerat en alternativ färdväg hem till fots i minsta detalj, men vad hjälper det om man inte orkar gå hela vägen? Så i detta avsnitt ska vi titta närmare på motion och att preppa kroppen. 

Detta är ett samlingsinlägg där vi varje vecka ska försöka uppdatera och lägga till publicerade upplägg. På så sätt blir det enklare för dig att komma tillbaka och läsa. Eller om du är sen på bollen och vill hoppa på tåget lite senare 🙂

• Vecka 1 – Introduktion (inklusive video)
• Vecka 2 – Fyll på ditt skafferi (Mat 1)
• Vecka 3 – Brandskydd 1
• Vecka 4 – Budget (Pengar 1)
• Vecka 5 – Kondition
• Vecka 6 – Hygien 1
• Vecka 7 – Sjukvård – Första hjälpen 1
• Vecka 8 – EDC – Utrustning 1
• Vecka 9 – Vatten 1
• Vecka 10 – Rengöring av hemmet
• Vecka 11 – Verktyg 1
• Vecka 12 – Hygien 2 – toalett
• Vecka 13 – Energi 1
• Vecka 14 – Orientering
• Vecka 15 – Husdjur 1 (foder & toalett)
• Vecka 16 – Din egna lilla matbutik – Mat 2

Pengar 1 – Budget

Nu vet jag att väldigt många som läser detta kommer att rynka på näsan. Kanske säga att det är för jobbigt, för tråkigt eller kanske att det inte har med prepping att göra alls.

Men tyvärr är det så att den ekonomiska budgeten är lika mycket en buffert eller deformationszon som vatten eller mat. Om vi inte har en budget, blir det svårt att bygga en ekonomisk buffert och dessutom blir det omöjligt att hålla koll på vad vi klarar av rent pengamässigt när det kommer till vår prepping.

Brandskydd 1

Årligen sker cirka 24 000 bränder i bostäder i Sverige. Räddningstjänsten larmas till 6 000 av dessa och insatserna räddar ett liv varje vecka, men mellan 80 och 90 människor avlider i bostadsbränder varje år.

Här nedanför ser du en figur som visar anledningar till varför bränder uppstår i hemmet. Du vet hur vi på vardagsprepping tänker att kunskap är det första vi skaffar oss. Bara genom att ha kunskapen om vad som orsaker de flesta bränder kan du genom ditt agerande i hemmet minska risken för bränder.  

Mat 1 – Fyll på ditt skafferi 

Skafferiet är grunden till att både ha en ekonomisk inställning till mat och matlagning, men också den absoluta grunden för sund prepping. Beroende på vilken typ av person du är eller vilken typ av hushåll du lever i, kan upplägget av skafferiet se väldigt annorlunda ut. 

Efter att ha läst den amerikanska 52-Weeks to Preparedness: An Emergency Preparedness Plan For Surviving Virtually Any Disaster för några år sedan fick vi iden att göra en variant som passar oss i Sverige och kalla den för  “Bli en vardagsprepper + på 52 veckor“.  

Under året kommer vi en gång i veckan presentera en artikel här på bloggen där vi kommer göra ett försök att väcka era tankar kring ett specifikt tema.