Det här med beredskap handlar ju som bekant om att skaffa förutsättningar för att klara olika typer av påfrestningar. Ofta glömmer man att preppa kroppen, det vill säga att ha en grundfysik som orkar möta olika utmaningar.
Den fysiska förmågan och uthålligheten är en förutsättning för allt annat vi gör inom prepping. Man kan ha en BOB (bug out bag), men vad hjälper det om man inte orkar bära den? Man kan ha planerat en alternativ färdväg hem till fots i minsta detalj, men vad hjälper det om man inte orkar gå hela vägen? Så i detta avsnitt ska vi titta närmare på motion och att preppa kroppen.
Anders publicerade för ett tag sedan denna lista i vårt Facebook-forum. För att hitta enklare, gjorde vi detta blogginlägg om termerna också.
Observera att denna lista inte är komplett och definitivt inte något som man behöver lära sig utantill. Men den kan vara intressant att kolla igenom för dig som är intresserad.
Detta är ett samlingsinlägg där vi varje vecka ska försöka uppdatera och lägga till publicerade upplägg. På så sätt blir det enklare för dig att komma tillbaka och läsa. Eller om du är sen på bollen och vill hoppa på tåget lite senare 🙂
Nu vet jag att väldigt många som läser detta kommer att rynka på näsan. Kanske säga att det är för jobbigt, för tråkigt eller kanske att det inte har med prepping att göra alls.
Men tyvärr är det så att den ekonomiska budgeten är lika mycket en buffert eller deformationszon som vatten eller mat. Om vi inte har en budget, blir det svårt att bygga en ekonomisk buffert och dessutom blir det omöjligt att hålla koll på vad vi klarar av rent pengamässigt när det kommer till vår prepping.
Årligen sker cirka 24 000 bränder i bostäder i Sverige. Räddningstjänsten larmas till 6 000 av dessa och insatserna räddar ett liv varje vecka, men mellan 80 och 90 människor avlider i bostadsbränder varje år.
Här nedanför ser du en figur som visar anledningar till varför bränder uppstår i hemmet. Du vet hur vi på vardagsprepping tänker att kunskap är det första vi skaffar oss. Bara genom att ha kunskapen om vad som orsaker de flesta bränder kan du genom ditt agerande i hemmet minska risken för bränder.
Skafferiet är grunden till att både ha en ekonomisk inställning till mat och matlagning, men också den absoluta grunden för sund prepping. Beroende på vilken typ av person du är eller vilken typ av hushåll du lever i, kan upplägget av skafferiet se väldigt annorlunda ut.
Under året kommer vi en gång i veckan presentera en artikel här på bloggen där vi kommer göra ett försök att väcka era tankar kring ett specifikt tema.
Vatten, detta vårt viktigaste livsmedel, men ack så ofta förbisett i beredskapen. Det finns en anledning till att vi i varje avsnitt i slutet av podden tjatar om ”… och glöm inte vattnet”.
Det är så självklart för oss att friskt och gott vatten kommer ur kranen med minimal insats – bara en liten handrörelse uppåt – inte konstigt att vi inte tänker på hur jobbigt det skulle bli om det skulle börja droppa ur kranen.
Det känns som att kontant betalning är på väg ut ur vårt samhälle. Å ena sidan är det säkert bra eftersom det blir svårare för kriminella att tvätta pengar och så vidare, men å andra sidan sänker det vår trygghet rejält.
Alla andra betalningsmedel, som exempelvis kortbetalning och Swish, bygger på att vi har fungerande elektricitet och någon slags uppkoppling mot internet. Faktum är att det i vissa fall inte ens går att handla med kontanter även om du har dem på dig eftersom även kassasystemen är beroende av dessa två faktorer.
Att ha tillräckligt med kontanter för att klara ett, kanske två, veckoinköp av mat rekommenderas. Kontanter kan du ju använda även när det inte är kris eller elavbrott!
Ett tips för att fylla på din buffert med kontanter är att ta ut några hundra (jag brukar ta ut 300 eftersom jag då får en hundralapp och en tvåhundring) varje månad när du får lön. På så sätt fyller du på bufferten lite i taget, utan att det “gör ont”.
Tänk på att varje gång du gör ett uttag och/eller använder kontanter, ökar du chansen att vi får behålla kontanthantering och bankomater, åtminstone till viss del.
Kolla också upp din hemförsäkring för att ta reda på hur mycket kontanter som du kan få ersättning för om något händer i hushållet.
Du stödjer oss enklast genom att surfa till Patreon och väljer din nivå efter dina förutsättningar.
![Bli en vardagsprepper + på 52 veckor [vecka 5]](https://vardagsprepping.se/wp-content/uploads/2022/12/VP-52-weeks-2-672x372.jpg)
